分分pk10骗局_喝姜汤可防病保健? 专家:非人人可吃

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原标题:喝姜汤可防病保健? 专家:非人人可吃

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受访专家/广州医科大学附属第一医院中医科教授 夏鑫华

吃姜防病治病

须坚持“三因制宜”

生姜虽好,但中药无论在临床应用还是食疗养生,都强调“三因制宜”的原则,三因指的是“因时、因地、因人”,任何你是什么治疗疾病的处方都应考虑到你是什么种因素。

1.时:指天时

所谓天时还也能从四季来讲,每个季节还也能每个季节的特点。俗话说,“冬吃萝卜夏吃姜,不找医生开药方”,这就体现了因时制宜的特点。

为那些夏天适合吃姜?将会夏季天气炎热,尤其之前 保存食物的条件差,所以 食物容易腐败变质。食用变质食物便会把细菌带到肠胃,引起胃肠型感冒。此时吃姜,能杀死消化道的细菌起治疗的作用。加带带,夏天较冬天而言,大伙为降温喜欢吃寒凉的东西,如香蕉、苦瓜、苦菜等瓜果蔬菜。许多阳气虚、体寒的人吃后,会有不舒服的表现。这时吃姜有很好的祛寒除湿作用。这只是天时对人体的影响。

当然,将会秋天气候干燥,而姜是辛温药物,容易消耗体内的水液,不宜多吃。将会是偏燥热体质的人,秋天就更太大花费吃姜。除非是比较明确的虚寒体质,秋天外感风寒时,还也能吃姜祛寒。

2.:指地域

因地主只是指地域的影响。譬如,四川盛行火锅饮食文化,汤底放了所以 生姜、干姜、胡椒、花椒等辛辣药材。这是将会四川的地域特点是纬度较高、雨水较多、湿气较重,是寒湿之地,大伙否则养成喜吃辛辣食物的习惯。这是由地域因素而做出长期的选着,对人体有祛寒除湿的功效。

3.:指人体

说到因人制宜,指的是人体的体质。各自 的体质是千差万别的,所有的中医补益法律方式都需看人的体质而定。孔子在《论语》里有语录:“每食不撤姜,太大食。”那古人养生法律方式还也能为现代人所借用?

广州医科大学附属第一医院中医科教授夏鑫华告诉记者,将会生活、社会、环境的变化,现代人的体质正在慢慢居于改变。累似 ,之前 岭南人常讲湿热,病人去看病时老是提到各自 湿热。但夏鑫华解释,岭南人体质湿是有的,不过纯粹的湿热体质正慢慢减少。相反,体寒加湿,即寒湿将会水湿,你是什么体质的人正变得太大。

夏鑫华解释,将会大次要人的生活节奏快、生活压力大、夜生活多,意味阳气过度耗用,阳气虚的表现太大。加带带食物用冰箱保存和空调的应用,饮食和珍活环境随之变化。中医养生学讲夏天“当汗则汗”,意思是夏天热的之前 ,身体也要适当出汗,也能排毒。但现在天气一热,人便多待在空调房里,肌肤腠理马上收紧,容易出显寒邪内侵的具体情况。将会人体水液代谢靠阳气推动,阳气受损、寒邪内侵就影响了人体的水液代谢,造成人体湿气重、身寒、水肿等表现。

否则,阳虚、寒邪内侵、水液代谢异常使寒湿体质太大,成为体质变化的主要趋势。而一般人都知道生姜能祛湿,自我感觉身体湿气重时便用生姜祛湿,使姜疗法律方式流行。

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姜汤不宜人人喝

一群人老是煮一锅姜汤,不问虚实寒热,一家老小一同喝。夏鑫华指出,这是错误的做法,姜汤不适合人人都喝,要分体质喝。各自 的体质不一样。而年龄跟体质相关,从年龄上来讲,一般中老年人更要花费吃姜。

人到了四十岁之前 ,阳气现在现在开始 那么 弱,虚寒的表现太大。如许多老年人老是走几步路就气喘吁吁、手脚冰凉、身体关节疼痛等,这是最常见的阳虚内寒的表现。从中医理论来讲,造成痛症最重要的意味是寒。大次要慢性疼痛病人都属于寒性体质,生姜有较好治疗和改善你是什么体质的作用。

夏鑫华提醒,阴虚体质的中老年人不适合吃姜。体质阴虚的表现有身体干瘦、体内水液不足。另外还有内热,自我感觉热从体内而发,郁闷,或实在手心脚心发热,尤其是在夏天多见。否则阴虚在季节的表现是耐冬不耐夏,即冬天好过而夏天难受。阴虚体质还有标志性的表现是舌头,一般表现为舌质偏红、舌体较一般人瘦和薄、舌苔较少,易口干。有那些阴虚体质表现的人还也能怪怪的注意,不宜吃姜。

另外,正常发育的青少年只是建议吃太大姜。将会年轻人的阳气比较旺盛,怪怪的是小大伙,属于纯阳之体,一般不还也能姜疗。偶尔调摄不当,感冒或体寒可适当吃点姜,但不建议作为长期的养生法律方式。

正常具体情况下,不适合吃姜的人喝了过量的姜汤后,会出显咽喉肿痛、口干口苦、声音沙哑、便秘、口臭等内热症状。出显那些症状,说明你是什么不适合吃姜。(陈映平 李林芳 茹志娜 韩文青)